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Come leggiamo le etichette e calcoliamo i costi →
Omega-3: la classifica per costo reale
Analisi secondo regolamento v3.26 — aggiornato al 17 ottobre 2026.
Guarda EPA e DHA, non i milligrammi di olio. Sulla confezione il numero grande è spesso la quantità di olio di pesce, non quella di omega 3 utili. Una perla da 1.000 mg di olio può contenerne 300 di EPA e DHA come 700: dipende da quanto è concentrata. In questa classifica confrontiamo sempre EPA e DHA effettivi per dose giornaliera, perché è quello che il corpo usa.
Come leggiamo questa categoria, in fondo alla pagina →
In breve: le nostre 3 scelte
Miglior qualità
VitaDHA liquido in fiale
Omegor
Attivo al giorno
1780 mg
Costo al giorno
€ 0,933
Costo per g
0,524 €/g
Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità
- 1 additivo: tra i più puliti in classifica
- Omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (classe A): forma ad alto assorbimento
- Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile
- Formula con Vitamina E: cofattori che ne supportano l'azione
- Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
Miglior rapporto qualità/prezzo
Vitality 500
Omegor
Attivo al giorno
803 mg
3212 mg alla dose massima
Costo al giorno
€ 0,384
€ 1,647 alla dose massima
Costo per g
0,479 €/g
0,513 €/g alla dose massima
Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità · Ottimo rapporto qualità/prezzo
- 0,479 €/g: il miglior rapporto qualità-prezzo tra le forme pregiate
- Omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (classe A): forma ad alto assorbimento
- 2 additivi: tra i più puliti in classifica
Più economico
OMEGA 3 Mega Size Scorta 6 mesi
Equilibra
Attivo al giorno
485 mg
970 mg alla dose massima
Costo al giorno
€ 0,1
€ 0,2 alla dose massima
Costo per g
0,206 €/g
0,206 €/g alla dose massima
Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento
- 0,1 € per giorno di assunzione: il costo più basso in classifica
- Attenzione: forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata, classe C): non è possibile valutare l'assorbimento
- 3 additivi: tra i più puliti in classifica
(A) = trigliceridi: la forma in cui gli omega 3 si trovano naturalmente nel pesce. Assorbita meglio e più stabile all'ossidazione. I produttori che la usano di solito lo scrivono, perché costa di più. (A) = fosfolipidi (krill): gli omega 3 dell'olio di krill viaggiano legati ai fosfolipidi invece che ai trigliceridi. Una metanalisi del 2024 indica una biodisponibilità superiore a quella dell'olio di pesce ai dosaggi più bassi, sotto i 2.000 mg, mentre a dosaggi più alti la differenza si riduce. Le quantità di EPA e DHA sono comunque in genere più basse. (C) = forma non dichiarata: il produttore non specifica in quale forma chimica siano gli omega 3. Non significa che il prodotto sia scadente, ma è un'informazione che manca.
Confrontiamo i prezzi sempre dentro la stessa classe, mai tra classi diverse senza dirtelo — approfondisci nella metodologia.
Ordinati per costo reale del principio attivo: tocca le intestazioni per capire ogni colonna, o apri i dettagli di un prodotto per il calcolo completo.
| # | Prodotto | Attivo/giornoQuanto principio attivo assumi davvero ogni giorno, alla dose indicata in etichetta. | EPA | DHA | FormeLa forma chimica: da questa dipende quanto ne assorbi (vedi legenda A/B/C). | N. additiviQuante sostanze oltre agli attivi (riempitivi, coloranti, antiagglomeranti): meno è meglio, a parità del resto. | Prezzo | €/giornoQuanto costa un giorno di assunzione, alla dose indicata in etichetta: prezzo e dose già combinati in un unico numero. Quando l'etichetta non dichiara quante dosi contiene la confezione (tipico dei liquidi a gocce), il valore è preceduto da "circa": una nostra stima dal volume dichiarato, spiegata riga per riga — mai un dato certo come gli altri. | €/gQuanto paghi ogni grammo di principio attivo: il prezzo vero, confrontabile tra prodotti. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | VitaDHA liquido in fiale Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 1780 mg | 330 mg | 1450 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 1 Tra i più puliti in classifica | € 0,933 | 0,524 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 fiala Calcolo: 330 mg di EPA + 1450 mg di DHA = 1780 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 2 | Omega-3 Arktis Norsan Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 1725 mg | 750 mg | 975 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 1 Tra i più puliti in classifica | € 0,64 | 0,371 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 10 ml Calcolo: 750 mg di EPA + 975 mg di DHA = 1725 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 3 | Omega-3 Capsule Norsan Scheda tecnica e valutazione →Mix di forme: in parte pregiate (A), in parte economiche (C) | 1230 mg | 780 mg | 450 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A)omega-3 forma non dichiarata (C) | 6 Sopra la media in classifica | € 0,753 | 0,613 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 4 capsule Calcolo: 780 mg di EPA + 450 mg di DHA = 1230 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 4 | Omega-3 Capsule Arktis Norsan Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 1200 mg | 480 mg | 720 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 4 Sopra la media in classifica | € 0,681 | 0,568 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 6 capsule Calcolo: 480 mg di EPA + 720 mg di DHA = 1200 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 5 | Omega 3 Concentrato Swisse Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 1080 mg 3240 mg alla dose massima | 648 mg | 432 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | € 0,495 € 1,485 alla dose massima | 0,458 €/g 0,458 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 3 capsula molle Calcolo: 648 mg di EPA + 432 mg di DHA = 1080 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 6 | OMEGOR Classic Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 900 mg | 360 mg | 540 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 6 Sopra la media in classifica | Vedi su Amazon → Link affiliato* | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 5 ml Calcolo: 360 mg di EPA + 540 mg di DHA = 900 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 7 | Vitality 500 Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità · Ottimo rapporto qualità/prezzo | 803 mg 3212 mg alla dose massima | 535 mg | 268 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | € 0,384 € 1,647 alla dose massima | 0,479 €/g 0,513 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 2 a 8 perle Calcolo: 535 mg di EPA + 268 mg di DHA = 803 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 8 | Vitality 1000 Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 803 mg 3212 mg alla dose massima | 535 mg | 268 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | € 0,481 € 2,118 alla dose massima | 0,6 €/g 0,659 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 4 perle Calcolo: 535 mg di EPA + 268 mg di DHA = 803 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 9 | Premium Omega 3 Natural Elements Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 700 mg | 400 mg | 300 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | Vedi su Amazon → Link affiliato* | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 capsula Calcolo: 400 mg di EPA + 300 mg di DHA = 700 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 14/09/2026 | |||||||||
| 10 | Omega 3 Select UHC Erba Vita Scheda tecnica e valutazione →Mix di forme: in parte pregiate (A), in parte economiche (C) | 660 mg 3300 mg alla dose massima | 440 mg | 220 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A)omega-3 forma non dichiarata (C) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,222 € 1,108 alla dose massima | 0,336 €/g 0,336 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 5 perla Calcolo: 440 mg di EPA + 220 mg di DHA = 660 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 14/09/2026 | |||||||||
| 11 | Advanced Omega D3 Solgar Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 622,5 mg | 300 mg | 322,5 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,831 | 1,335 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 3 perla Calcolo: 300 mg di EPA + 322,5 mg di DHA = 622,5 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 07/09/2026 | |||||||||
| 12 | EPA&DHA Gold LongLife Scheda tecnica e valutazione →Certificazione IFOS Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 600 mg 1200 mg alla dose massima | 400 mg | 200 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 19,61 →Link affiliato* | € 0,327 € 0,654 alla dose massima | 0,545 €/g 0,545 €/g alla dose massima |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 perle Calcolo: 400 mg di EPA + 200 mg di DHA = 600 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026 | |||||||||
| 13 | Omega 3 Concentrati Erboristeria Binasco Scheda tecnica e valutazione →Prodotto del nostro laboratorio Nessun prezzo né link di acquisto — come gestiamo la trasparenza. | 600 mg 1800 mg alla dose massima | 400 mg | 200 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 0 | - | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 3 perle Calcolo: 400 mg di EPA + 200 mg di DHA = 600 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 14 | Omega Mix Solgar Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 565 mg | 344 mg | 221 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 0 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 29,69 →Link affiliato* | € 1,485 | 2,627 €/g |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 3 perla Calcolo: 344 mg di EPA + 221 mg di DHA = 565 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 07/09/2026 | |||||||||
| 15 | Omega 3 Supradyn Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 550 mg | 300 mg | 250 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 4 Sopra la media in classifica | Prezzo in arrivo | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 capsula Calcolo: 300 mg di EPA + 250 mg di DHA = 550 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 22/08/2026 | |||||||||
| 16 | VitaDHA 1000 Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 531 mg 3186 mg alla dose massima | 31 mg | 500 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | € 0,357 € 2,142 alla dose massima | 0,672 €/g 0,672 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 6 capsule Calcolo: 31 mg di EPA + 500 mg di DHA = 531 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 17 | Olio di Pesce 1000 Equilibra Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 485 mg 970 mg alla dose massima | 291 mg | 194 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 4 Sopra la media in classifica | € 0,267 € 0,533 alla dose massima | 0,55 €/g 0,55 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 capsule vegetali Calcolo: 291 mg di EPA + 194 mg di DHA = 485 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 18 | OMEGA 3 Mega Size Scorta 6 mesi Equilibra Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 485 mg 970 mg alla dose massima | 291 mg | 194 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 3 Tra i più puliti in classifica | € 0,1 € 0,2 alla dose massima | 0,206 €/g 0,206 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 capsule Calcolo: 291 mg di EPA + 194 mg di DHA = 485 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 19 | Omega-3 KIDS Jelly Norsan Scheda tecnica e valutazione →Mix di forme: in parte pregiate (A), in parte economiche (C) | 425 mg 850 mg alla dose massima | 270 mg | 155 mg | omega-3 forma non dichiarata (C)omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 9 Sopra la media in classifica | Compra da € 16,25 →Link affiliato* | € 0,739 € 1,477 alla dose massima | 1,738 €/g 1,738 €/g alla dose massima |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 2 a 4 caramelline Calcolo: 270 mg di EPA + 155 mg di DHA = 425 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 20 | Omega 3 IFOS Swisse Scheda tecnica e valutazione →Certificazione IFOS Mix di forme: in parte pregiate (A), in parte economiche (C) | 390 mg 780 mg alla dose massima | 240 mg | 150 mg | omega-3 forma non dichiarata (C)omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 3 Tra i più puliti in classifica | € 0,143 € 0,286 alla dose massima | 0,367 €/g 0,367 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 capsule molli Calcolo: 240 mg di EPA + 150 mg di DHA = 390 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 22/08/2026 | |||||||||
| 21 | Omega-3 KIDS Jelly Alga Norsan Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 360 mg 720 mg alla dose massima | 120 mg | 240 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 15 Sopra la media in classifica | € 1 € 1,999 alla dose massima | 2,777 €/g 2,777 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 2 a 4 caramelline Calcolo: 120 mg di EPA + 240 mg di DHA = 360 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 22 | VitaDHA Brain Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 318 mg | 53 mg | 265 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 8 Sopra la media in classifica | Prezzo in arrivo | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 morbidina Calcolo: 53 mg di EPA + 265 mg di DHA = 318 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 23 | Omega 3-6 per la Funzione Cardiaca Equilibra Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 315 mg 630 mg alla dose massima | 189 mg | 126 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 2 Tra i più puliti in classifica | € 0,281 € 0,562 alla dose massima | 0,892 €/g 0,892 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 capsule Calcolo: 189 mg di EPA + 126 mg di DHA = 315 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 24 | Ultiboost Memoria Swisse Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 302,3 mg | 52,3 mg | 250 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 4 Sopra la media in classifica | € 0,66 | 2,183 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 capsule Calcolo: 52,3 mg di EPA + 250 mg di DHA = 302,3 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 25 | EPA&DHA Original LongLife Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 300 mg 900 mg alla dose massima | 180 mg | 120 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 15,77 →Link affiliato* | € 0,263 € 0,789 alla dose massima | 0,876 €/g 0,876 €/g alla dose massima |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 3 perle Calcolo: 180 mg di EPA + 120 mg di DHA = 300 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026 | |||||||||
| 26 | DHA LongLife Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 300 mg 600 mg alla dose massima | 50 mg | 250 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 3 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 16,78 →Link affiliato* | € 0,28 € 0,559 alla dose massima | 0,932 €/g 0,932 €/g alla dose massima |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 perle Calcolo: 50 mg di EPA + 250 mg di DHA = 300 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 28/08/2026 | |||||||||
| 27 | OMEGOR Kids Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 300 mg | 50 mg | 250 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 6 Sopra la media in classifica | € 0,41 | 1,368 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 capsule Calcolo: 50 mg di EPA + 250 mg di DHA = 300 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 28 | OMEGOR Krill Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 260 mg 780 mg alla dose massima | 177 mg | 83 mg | omega-3 fosfolipidi (krill) (A) | 4 Sopra la media in classifica | € 2,305 € 7,683 alla dose massima | 8,865 €/g 9,85 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 2 a 6 capsule Calcolo: 177 mg di EPA + 83 mg di DHA = 260 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 29 | Omega 3 Krill Oil Salugea Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 260 mg 780 mg alla dose massima | 177 mg | 83 mg | omega-3 fosfolipidi (krill) (A) | 4 Sopra la media in classifica | € 1,266 € 3,799 alla dose massima | 4,871 €/g 4,871 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 2 a 6 perle Calcolo: 177 mg di EPA + 83 mg di DHA = 260 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 23/08/2026 | |||||||||
| 30 | Krill con D3 Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 260 mg | 177 mg | 83 mg | omega-3 fosfolipidi (krill) (A) | 3 Tra i più puliti in classifica | € 1,002 | 3,854 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 capsule Calcolo: 177 mg di EPA + 83 mg di DHA = 260 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 31 | Pesce Light Solgar Scheda tecnica e valutazione →Forma chimica non dichiarata in etichetta (omega-3 forma non dichiarata): non è possibile valutare l'assorbimento | 260 mg 520 mg alla dose massima | 160 mg | 100 mg | omega-3 forma non dichiarata (C) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,356 € 0,712 alla dose massima | 1,369 €/g 1,369 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 perla Calcolo: 160 mg di EPA + 100 mg di DHA = 260 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 07/09/2026 | |||||||||
| 32 | VitaDHA Baby drops Omegor Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 100 mg | - | 100 mg | omega-3 trigliceridi (TG/rTG) (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 17,35 →Link affiliato* | € 0,578 | 5,783 €/g |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 ml Calcolo: 100 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||||
| 33 | Krill Superba LongLife Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 88 mg 176 mg alla dose massima | 60 mg | 28 mg | omega-3 fosfolipidi (krill) (A) | 1 Tra i più puliti in classifica | € 0,666 € 1,333 alla dose massima | 7,572 €/g 7,572 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 capsule Calcolo: 60 mg di EPA + 28 mg di DHA = 88 mg di EPA+DHA dichiarati in etichetta. Il costo è calcolato per grammo di EPA+DHA, non per milligrammo di olio. Motivazioni:
Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 28/08/2026 | |||||||||
Come leggiamo la categoria Omega-3
La forma chimica cambia quanto ne assorbi, e in 19 prodotti su 37 non è dichiarata. Gli omega 3 esistono in tre forme: trigliceridi, come nel pesce; esteri etilici, ottenuti durante la concentrazione industriale; fosfolipidi, tipici del krill. I trigliceridi si assorbono meglio e si ossidano meno. In questa classifica nessun prodotto dichiara di usare esteri etilici, ma più della metà non dichiara nulla: chi usa i trigliceridi tende a scriverlo, perché costa di più ed è un argomento di vendita.
L'ossidazione è il difetto che non si vede. Un olio di pesce ossidato perde efficacia e sa di rancido. Alcuni produttori dichiarano il valore TOTOX, che misura proprio questo: sotto 10 è considerato buono, e in questa classifica lo dichiara un solo marchio. Le certificazioni indipendenti come IFOS o Friend of the Sea sono l'altro segnale di controllo sulla qualità della materia prima.
Quanto serve davvero. L'EFSA indica che 250 mg al giorno di EPA e DHA insieme coprono il fabbisogno di un adulto sano. Dosaggi più alti hanno senso in situazioni specifiche e vanno valutati con un professionista: l'EFSA considera sicuri fino a 5 g al giorno di EPA e DHA combinati, ma sopra i 3 g alcuni effetti sulla coagulazione diventano rilevanti, soprattutto per chi assume anticoagulanti.
Cosa ne ricaviamo per la scelta: conta i milligrammi di EPA e DHA, non quelli di olio; preferisci chi dichiara la forma, perché il silenzio su questo punto è esso stesso un'informazione; guarda le certificazioni indipendenti; e ricorda che per il fabbisogno ordinario bastano 250 mg al giorno.
In attesa di dati
Prodotti di cui stiamo completando prezzo o informazioni di etichetta.
| Prodotto | Motivo | Attivo alla dose dichiarata (C6-ter) |
|---|---|---|
Omega 3-6-9 LongLife | EPA e DHA non dichiarati in etichetta | - |
Contengono omega-3 ma non sono integratori di omega-3
Questi prodotti apportano omega-3 come componente secondario di una formula con un altro scopo principale. Non entrano nella classifica perché il confronto sarebbe fuorviante.
| Prodotto | Motivo | Attivo alla dose dichiarata (C6-ter) |
|---|---|---|
Olio di Fegato di Merluzzo 500mg LongLife | gli omega-3 (EPA/DHA) non sono l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta) | - |
Olio di Fegato di Merluzzo 1000mg LongLife | gli omega-3 (EPA/DHA) non sono l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta) | - |
Le informazioni pubblicate non sostituiscono il parere del medico: non sono un consiglio medico o nutrizionale personalizzato.
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