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Calcio: quanto ne assorbi davvero, non quanto c'è scritto

Analisi secondo regolamento v3.26 — aggiornato al 17 ottobre 2026.

La forma conta quanto la quantità. Il numero grande sulla confezione è il calcio elementare, ma quanto ne assorbi dipende da quale sale lo trasporta e da quando lo prendi. Il carbonato è il più diffuso perché è il più concentrato ed economico, però ha bisogno dell'acidità dello stomaco: preso a digiuno rende molto meno. Il citrato e il lattato lavorano anche senza acidità, e sono la scelta più sensata per chi assume gastroprotettori o ha poca acidità gastrica, condizione frequente dopo i sessant'anni.

Come leggiamo questa categoria, in fondo alla pagina →

In breve: le nostre 3 scelte

Miglior qualità

Calcium Citrate con Vitamina D3

Solgar

Attivo al giorno

1000 mg

Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità

Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile
0 additivi: tra i più puliti in classifica
Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione
Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento

Prezzo in arrivo

Scheda tecnica e valutazione →Come giudichiamo →

Miglior rapporto qualità/prezzo

Cal Mag Zinco

Solgar

Attivo al giorno

1000 mg

Costo al giorno

€ 0,636

Costo per mg

0,064 cent/mg

Ottimo rapporto qualità/prezzo

0 additivi: tra i più puliti in classifica
0,064 cent/mg: il miglior rapporto qualità-prezzo in classifica

Compra da € 20,99 →

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Scheda tecnica e valutazione →Come giudichiamo →

Più economico

Calcium 400 latte

LongLife

Attivo al giorno

400 mg

1200 mg alla dose massima

Costo al giorno

€ 0,184

€ 0,559 alla dose massima

Costo per mg

0,046 cent/mg

0,047 cent/mg alla dose massima

Attenzione: 6 additivi, sopra la media in classifica
0,184 € per giorno di assunzione: il costo più basso in classifica

Compra da € 18,43 →

Guenda — € 18,43 (rilevato 22/09) →

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Scheda tecnica e valutazione →Come giudichiamo →

(A) = citrato: assorbito anche senza acidità gastrica, quindi utilizzabile a stomaco vuoto e adatto a chi usa gastroprotettori. Contiene però solo il 21% di calcio, quindi servono più capsule a parità di dose. (A) = lattato: molto solubile e assorbito indipendentemente dall'acidità, come il citrato. È il più diluito di tutti, circa il 13% di calcio: per questo si trova in polveri da sciogliere e quasi mai in compresse. (B) = carbonato: il più concentrato (40% di calcio) ed economico, ma richiede acidità gastrica: va assunto ai pasti, altrimenti l'assorbimento cala. (B) = da corallo: carbonato di origine corallina, titolato al 35% in calcio. Resta un carbonato, quindi va assunto ai pasti; la matrice naturale apporta oligoelementi, ma le prove di un assorbimento superiore al carbonato comune sono limitate, a fronte di un prezzo più alto. (B) = da alga: carbonato di origine algale in matrice minerale, titolato al 32,5% in calcio. Dati preliminari favorevoli, ma evidenza più limitata e prezzo più alto.

Confrontiamo i prezzi sempre dentro la stessa classe, mai tra classi diverse senza dirtelo — approfondisci nella metodologia.

Ordinati per costo reale del principio attivo: tocca le intestazioni per capire ogni colonna, o apri i dettagli di un prodotto per il calcolo completo.

#	Prodotto	Attivo/giorno Quanto principio attivo assumi davvero ogni giorno, alla dose indicata in etichetta.	Forme La forma chimica: da questa dipende quanto ne assorbi (vedi legenda A/B/C).	N. additivi Quante sostanze oltre agli attivi (riempitivi, coloranti, antiagglomeranti): meno è meglio, a parità del resto.	Prezzo	€/giorno Quanto costa un giorno di assunzione, alla dose indicata in etichetta: prezzo e dose già combinati in un unico numero. Quando l'etichetta non dichiara quante dosi contiene la confezione (tipico dei liquidi a gocce), il valore è preceduto da "circa": una nostra stima dal volume dichiarato, spiegata riga per riga — mai un dato certo come gli altri.	€/mg attivo Quanto paghi ogni milligrammo di principio attivo: il prezzo vero, confrontabile tra prodotti.
1	Principium Calcio K-D Vegetale Bios Line Scheda tecnica e valutazione →	1200 mg	da alga (Lithothamnion calcareum) (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 4 compressa Calcolo: 1200 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D e Vitamina K2: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
2	Calcium Citrate con Vitamina D3 Solgar Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	1000 mg	citrato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Prezzo in arrivo	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 4 compressa Calcolo: 1000 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 23/09/2026
3	Cal Mag Zinco Solgar Scheda tecnica e valutazione → Ottimo rapporto qualità/prezzo	1000 mg	-	0 Tra i più puliti in classifica	Compra da € 20,99 → eFarma — € 20,99 (rilevato 05/10) → Clubfarma — € 21,71 (rilevato 05/10) → Semprefarmacia IT — € 22,8 (rilevato 05/10) → Guenda — € 23,46 (rilevato 05/10) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,636	0,064 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 3 tavoletta Calcolo: 1000 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Zinco e Magnesio: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 18/09/2026
4	Calcio Citrato e Carbonato con Vitamina D3 Solaray Scheda tecnica e valutazione →	1000 mg	-	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 4 capsula Calcolo: 1000 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
5	High Strength Calcium Magnesium e Zinc Nutravita Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Magnesio e Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
6	Calcio 800 Bloom Naturals Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 18/09/2026
7	Calcium + Vitamin D3 800 gloryfeel Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
8	Calcio compresse Erbamea Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Prezzo in arrivo	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 4 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 23/09/2026
9	Calcium + Magnesium 2:1 Vit4ever Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Magnesio: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
10	Calcio Magnesio Zinco e Vitamina D Complex Nu U Nutrition Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Magnesio e Zinco e Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
11	Calcio 800 Bloom Naturals Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
12	Colours of Life Calcio Plus con Vitamine D3 e K1 Optima Naturals Scheda tecnica e valutazione →	800 mg	-	0 Tra i più puliti in classifica	Compra da € 8,35 → Semprefarmacia IT — € 8,35 (rilevato 30/09) → Clubfarma — € 10,87 (rilevato 30/09) → eFarma — € 10,99 (rilevato 30/09) → Guenda — € 16,08 (rilevato 30/09) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,278	0,035 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 800 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D e Vitamina K: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
13	Calcium 750 LongLife Scheda tecnica e valutazione →	750 mg	carbonato (B)	5 Sopra la media in classifica	Compra da € 14,27 → Clubfarma — € 14,27 (rilevato 22/09) → eFarma — € 14,99 (rilevato 30/08) → Guenda — € 15,61 (rilevato 22/09) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,238	0,032 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 tavoletta Calcolo: Tabella con più forme dichiarate (carbonato): l'etichetta riporta un totale elementare di 750 mg, usato così come dichiarato. Motivazioni: Attenzione: 5 additivi, sopra la media in classifica Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Riserve su questo dato: La forma chimica dichiarata in etichetta non è ancora censita nella nostra anagrafica delle forme. Il prodotto dichiara più forme dello stesso ingrediente: usiamo il totale elementare che l'etichetta stessa riporta per la somma, non un totale calcolato da noi. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026
14	Citrato di Calcio 1000 Altamente Dosato Vitabay Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	630 mg	citrato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 3 capsula Calcolo: 630 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
15	Cal-Mag-Zinc LongLife Scheda tecnica e valutazione →	500 mg	carbonato (B)	7 Sopra la media in classifica	Compra da € 13,53 → Semprefarmacia IT — € 13,53 (rilevato 11/09) → Clubfarma — € 14,18 (rilevato 22/09) → eFarma — € 14,99 (rilevato 27/08) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,226	0,045 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 tavoletta Calcolo: Tabella con più forme dichiarate (carbonato): l'etichetta riporta un totale elementare di 500 mg, usato così come dichiarato. Motivazioni: Attenzione: 7 additivi, sopra la media in classifica Formula con Vitamina D e Zinco e Magnesio: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Riserve su questo dato: La forma chimica dichiarata in etichetta non è ancora censita nella nostra anagrafica delle forme. Il prodotto dichiara più forme dello stesso ingrediente: usiamo il totale elementare che l'etichetta stessa riporta per la somma, non un totale calcolato da noi. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026
16	Calcio Magnesio Zinco con Vitamina D3 Bandini Pharma Scheda tecnica e valutazione →	500 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 compressa Calcolo: 500 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Magnesio e Vitamina K2 e Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
17	Calcio Magnesio e Zinco WeightWorld Scheda tecnica e valutazione →	500 mg	carbonato (B)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 compressa Calcolo: 500 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Magnesio e Vitamina K2 e Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
18	Calcio Citrato + D3 Jamieson Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	500 mg	citrato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Prezzo in arrivo	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 compressa Calcolo: 500 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 23/09/2026
19	Calcio Puro polvere solubile con D3 e K2 Giorgini Dr. Martino Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	400 mg 1200 mg alla dose massima	lattato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Prezzo in arrivo	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: da 1 a 3 misurino Calcolo: 400 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina D e Vitamina K2: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Lattato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 23/09/2026
20	Calcium 400 latte LongLife Scheda tecnica e valutazione →	400 mg 1200 mg alla dose massima	carbonato (B)	6 Sopra la media in classifica	Compra da € 18,43 → Guenda — € 18,43 (rilevato 22/09) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,184 € 0,559 alla dose massima	0,046 cent/mg 0,047 cent/mg alla dose massima
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: da 1 a 3 compresse Calcolo: 400 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Attenzione: 6 additivi, sopra la media in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026
21	Coral Calcium LongLife Scheda tecnica e valutazione →	400 mg 800 mg alla dose massima	da corallo (B)	3 Sopra la media in classifica	Compra da € 22,2 → Clubfarma — € 22,2 (rilevato 22/09) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,444 € 0,888 alla dose massima	0,111 cent/mg 0,111 cent/mg alla dose massima
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: da 2 a 4 capsule Calcolo: 400 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Attenzione: 3 additivi, sopra la media in classifica Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 28/08/2026
22	Calcium 400 cioccolato LongLife Scheda tecnica e valutazione →	400 mg 1200 mg alla dose massima	carbonato (B)	7 Sopra la media in classifica	Compra da € 19,32 → Guenda — € 19,32 (rilevato 22/09) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,193 € 0,586 alla dose massima	0,048 cent/mg 0,049 cent/mg alla dose massima
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: da 1 a 3 compressa Calcolo: 400 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: Attenzione: 7 additivi, sopra la media in classifica Formula con Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026
23	Multicentrum Donna Multicentrum Scheda tecnica e valutazione →	320 mg	-	0 Tra i più puliti in classifica	Compra da € 14,99 → eFarma — € 14,99 (rilevato 05/10) → Semprefarmacia IT — € 15,2 (rilevato 05/10) → Guenda — € 17,4 (rilevato 05/10) → Clubfarma — € 19,04 (rilevato 05/10) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,5	0,156 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 compressa Calcolo: 320 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Fosforo e Vitamina C e Vitamina E e Niacina e Ferro e Acido pantotenico e Zinco e Vitamina B2 e Vitamina B6 e Vitamina B1 e Vitamina A e Rame e Acido folico e Iodio e Molibdeno e Cromo e Selenio e Vitamina K e Biotina e Vitamina D e Vitamina B12 e Magnesio: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
24	Citrato di Calcio 500 Wellnex Nutrition Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	315 mg	citrato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 3 capsula Calcolo: 315 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
25	Calcium Citrate con Vitamina D3 e K2 Zenement Scheda tecnica e valutazione → Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità	306 mg	citrato (A)	0 Tra i più puliti in classifica	Vedi su Amazon → Link affiliato*	-	-
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 2 capsula Calcolo: 306 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Vitamina K2 e Vitamina D: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Citrato (classe A): forma ad alto assorbimento Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026
26	Multicentrum Adulti Multicentrum Scheda tecnica e valutazione →	200 mg	-	0 Tra i più puliti in classifica	Compra da € 35,99 → eFarma — € 35,99 (rilevato 05/10) → Clubfarma — € 40,27 (rilevato 05/10) → Guenda — € 42,45 (rilevato 05/10) → Semprefarmacia IT — € 43,2 (rilevato 05/10) → Vedi su Amazon → Link affiliato*	€ 0,4	0,2 cent/mg
Mostra il calcolo e i dettagli Dose dichiarata: 1 compressa Calcolo: 200 mg dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni: 0 additivi: tra i più puliti in classifica Formula con Fosforo e Vitamina C e Niacina e Vitamina E e Acido pantotenico e Zinco e Ferro e Vitamina B2 e Vitamina B6 e Vitamina B1 e Vitamina A e Rame e Acido folico e Iodio e Molibdeno e Cromo e Selenio e Vitamina K e Biotina e Vitamina D e Vitamina B12 e Magnesio: cofattori che ne supportano l'azione Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026

Come leggiamo la categoria Calcio

Il fabbisogno si somma, l'integratore non parte da zero. Il valore di riferimento europeo è 800 mg al giorno, ma quello è il totale, non la quota da integrare: latte, formaggi, acqua minerale calcica, verdure a foglia e legumi ne portano già una parte. Il limite massimo tollerabile fissato dall'EFSA per gli adulti è 2.500 mg al giorno considerando dieta e integratori insieme. Un prodotto che da solo fornisce 1.200 mg non è pericoloso, ma probabilmente è più di quanto ti serve aggiungere.

Una precisazione, perché in giro si legge il contrario: l'EFSA, nel riesame del 2012, non ha stabilito alcuna relazione fra assunzioni elevate di calcio da dieta e integratori e aumento del rischio di calcoli renali, malattie cardiovascolari o tumore alla prostata.

Cosa ne ricaviamo per la scelta: guarda i milligrammi di calcio elementare, non quelli del sale; scegli citrato o lattato se prendi gastroprotettori o vuoi assumerlo lontano dai pasti; con il carbonato ricordati dei pasti. E conta quante dosi ci sono davvero nella confezione, perché è lì che il prezzo cambia.

In attesa di dati

Prodotti di cui stiamo completando prezzo o informazioni di etichetta.

Prodotto	Motivo	Attivo alla dose dichiarata (C6-ter)
Reflugea Rapido Salugea	tabella tenore medio dichiarata a una dose diversa dalla dose minima	840 mg (a 3 Compresse)

Prodotto

Motivo

Attivo alla dose dichiarata (C6-ter)

Reflugea Rapido

Salugea

tabella tenore medio dichiarata a una dose diversa dalla dose minima

840 mg (a 3 Compresse)

Contengono calcio ma non sono integratori di calcio

Questi prodotti apportano calcio come componente secondario di una formula con un altro scopo principale. Non entrano nella classifica perché il confronto sarebbe fuorviante.

Prodotto	Motivo	Attivo alla dose dichiarata (C6-ter)
MgK Booster Giorgini Dr. Martino	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-
Multicentrum Difese Immunitarie Boost Vitamina C Multicentrum	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-
Adrenal LongLife	il nome commerciale di questo prodotto lo dichiara un integratore per il supporto surrenale/energetico, non di calcio	-
C 2000 t/r LongLife	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-
A-Basic LongLife	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-
Magnesium 375® Lady LongLife	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-
Elettroliti Natural Elements	il calcio non è l'attivo principale di questo prodotto (un altro attivo caratterizzante è dichiarato prima in etichetta)	-

Le informazioni pubblicate non sostituiscono il parere del medico: non sono un consiglio medico o nutrizionale personalizzato.

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