Ferro + B12

60 capsule vegetali da 570 mg, 34,20 g

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Informazioni nutrizionali

Valori riferiti a dose di 2 capsule

Ingrediente	Quantità	%VNR*
Vitamina B12 (forma non dichiarata)	0,01 mg	200%
Ferro (pirofosfato)	30 mg	214%
Rosa canina	125 mg	156%
Rame (bisglicinato)	1,5 mg	150%

*VNR: Valore Nutritivo di Riferimento. "-" dove il dato non è dichiarato o non applicabile.

"Forma non dichiarata": il produttore non dichiara in quale forma chimica si trovi quell'ingrediente.

Ingredienti

PANMOL® Vitamin B12: Vitamina B12 da germogli di Quinoa (Chenopodium quinoa Willd.), SunActive® Fe-P80LK (Ferro pirofosfato, maltodestrine da patata dolce, lecitina da girasole), Capsula in Idrossipropilmetilcellulosa, Rosa canina (Rosa canina L.) pseudofrutto e.s. tit. 70% vitamina C, Rame Bisglicinato, Antiagglomerante: Magnesio stearato vegetale, Silice da germogli di Bambù.

Elenco ricostruito dai dati che abbiamo raccolto (ingredienti caratterizzanti ed eccipienti, nell'ordine in cui li abbiamo estratti dall'etichetta), non il testo letterale dell'etichetta: quel dato non è ancora fra quelli che raccogliamo.

Modo d'uso

2 capsule al giorno (una a metà mattina, una a metà pomeriggio)

Avvertenze

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. La data di scadenza indicata si riferisce al prodotto integro, conservato in luogo fresco ed asciutto e lontano da sorgenti di luce e di calore.

Produttore: Salugea — Codice ministeriale: 158757

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Dati letti da sito produttore il 25/08/2026.

Valutazione

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Dichiara la forma, dose non sopra la mediana della categoria, additivi sotto la media, prezzo sopra la media della categoria.

Cosa dichiara

Dichiara la forma dell'attivo, come tutti i 15 prodotti di questa classifica.
Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile
3 additivi: tra i più puliti in classifica
Formula con Vitamina B12 e Rosa canina e Rame: cofattori che ne supportano l'azione
Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
Pirofosfato (classe A): forma ad alto assorbimento

Cosa non dichiara, o dove resta indietro

Costa 1,045 € al giorno, 5,5× il prezzo del prodotto più economico di questa classifica (0,19 €/giorno).

A chi può interessare

Chi cerca una forma ad alto assorbimento con la forma dichiarata troverà qui questa combinazione, a un prezzo fra i più alti della categoria.

Quanto è pulita

3 eccipienti (media della categoria: 4,6).

Nessuna certificazione, né del prodotto né del marchio, risulta dichiarata o verificata.

Dove si colloca

In Ferro: 4° su 15 prodotti, ordinati per quantità di principio attivo dichiarata al giorno, dalla più alta.
- Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile
- 3 additivi: tra i più puliti in classifica
- Formula con Vitamina B12 e Rosa canina e Rame: cofattori che ne supportano l'azione
- Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
- Pirofosfato (classe A): forma ad alto assorbimento
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In Vitamina B12: 6° su 6 prodotti, ordinati per quantità di principio attivo dichiarata al giorno, dalla più alta.
- Formula con Ferro e Rosa canina e Rame: cofattori che ne supportano l'azione
- Attenzione: 3 additivi, sopra la media in classifica
- Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
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Benefici secondo la scienza

In parole semplici

Contiene Ferro, Rame e Vitamina B12. Le indicazioni autorizzate (Regolamento UE 432/2012) collegate a questi ingredienti riguardano, in parole semplici: concentrazione e funzioni mentali, il modo in cui il corpo produce energia, il sangue, difese immunitarie, riduzione della stanchezza, la crescita e il rinnovamento delle cellule, i tessuti connettivi, il funzionamento del sistema nervoso, pelle, capelli e unghie, la protezione delle cellule dai radicali liberi e il metabolismo di alcune sostanze. Non è una promessa di effetto su di te: è quanto il regolamento permette di dichiarare per queste sostanze, alle quantità indicate.

Il ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce al normale trasporto di ossigeno nell’organismo
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro interviene nel processo di divisione delle cellule
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce al mantenimento di tessuti connettivi normali
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce al normale metabolismo energetico
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce alla normale pigmentazione dei capelli
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce al normale trasporto di ferro nell’organismo
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce alla normale pigmentazione della pelle
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il rame contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
Rame — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di rame come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo energetico
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione psicologica
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina B12 interviene nel processo di divisione delle cellule
Vitamina B12 — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina B12 come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)

Quanto vale la forma

Studi clinici concordanti, senza sintesi sistematica
La via mediata dal fattore intrinseco assorbe al massimo circa 1,5-2 microgrammi per dose. Oltre quella soglia solo l'1% circa viene assorbito per diffusione passiva: è il motivo per cui le dosi orali elevate funzionano anche senza fattore intrinseco.
Limiti da conoscere: Revisione di consenso, non metanalisi. I dati quantitativi di base derivano da studi di farmacocinetica degli anni Sessanta e Settanta. — Allen et al., 2018, Journal of Nutrition

Come si usa

2 capsule al giorno (una a metà mattina, una a metà pomeriggio)

Nella singola dose il calcio riduce l'assorbimento del ferro fra il 30 e il 60%, perché competono per lo stesso trasportatore. Una metanalisi su studi prolungati mostra però che l'effetto non si traduce in una riduzione dei livelli di ferro nel tempo: l'organismo compensa.
Metanalisi, 2022, Journal of Nutrition
La vitamina C può raddoppiare o triplicare l'assorbimento del ferro non eme se assunta nello stesso pasto. I polifenoli di tè e caffè lo riducono fra il 60 e il 90%, il calcio dei latticini fra il 30 e il 50%. Un'ora di distanza dal tè o dal caffè dimezza già l'effetto.
Hallberg e Hulthén, 2000, American Journal of Clinical Nutrition

Cautele

Avvertenze in etichetta

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Non superare la dose giornaliera consigliata.
La data di scadenza indicata si riferisce al prodotto integro, conservato in luogo fresco ed asciutto e lontano da sorgenti di luce e di calore.

Soglie di sicurezza

Ferro: EFSA non ha fissato un vero livello massimo tollerabile, ma indica un livello sicuro (2024): 40 mg/die.
Rame: EFSA indica un valore guida di sicurezza (2023), non un livello massimo tollerabile in senso stretto: 5 mg/die.

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