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Creatina: la classifica per costo reale
Analisi secondo regolamento v3.26 — aggiornato al 17 ottobre 2026.
La creatina ha due claim autorizzati: l'aumento delle prestazioni fisiche in attività ripetitive, intense e brevi (con 3 g al giorno) e — meno noto — il potenziamento dell'effetto dell'allenamento di forza negli adulti sopra i 55 anni (3 g/die con allenamento regolare). In Italia il tetto è 6 g al giorno. Le forme alternative al monoidrato non hanno dimostrato benefici superiori: nella creatina, il semplice è lo standard. In caso di patologie renali, senti il medico prima dell'uso.
In breve: le nostre 3 scelte
Miglior qualità
100% Creatine Tabs
Named Sport
Attivo al giorno
6 g
Costo al giorno
€ 0,891
Costo per g
0,148 €/g
Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità
- 0 additivi: tra i più puliti in classifica
- Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
- Dose nella fascia alta della categoria (sopra la mediana), non solo la più alta possibile
- Monoidrato micronizzato (classe A): forma ad alto assorbimento
Miglior rapporto qualità/prezzo
Creatina Powder
LongLife
Attivo al giorno
3 g
6 g alla dose massima
Costo al giorno
€ 0,345
€ 0,69 alla dose massima
Costo per g
0,115 €/g
0,115 €/g alla dose massima
Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità · Ottimo rapporto qualità/prezzo
- 0 additivi: tra i più puliti in classifica
- 0,115 €/g: il miglior rapporto qualità-prezzo tra le forme pregiate
- Monoidrato (classe A): forma ad alto assorbimento
Compra da € 17,26 →
Link affiliato*
Più economico
100% Creatine
Named Sport
Attivo al giorno
3 g
6 g alla dose massima
Costo al giorno
€ 0,229
€ 0,463 alla dose massima
Costo per g
0,076 €/g
0,077 €/g alla dose massima
Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità
- 0,229 € per giorno di assunzione: il costo più basso in classifica
- 0 additivi: tra i più puliti in classifica
- Monoidrato micronizzato (classe A): forma ad alto assorbimento
(A) = Creatina monoidrato (anche micronizzata): la forma con oltre 500 studi — qui lo standard è il migliore. (B) = Forme alternative (tamponata/Kre-Alkalyn, cloridrato, esteri): nessuna evidenza di superiorità sul monoidrato, prezzo quasi sempre maggiore. (C) = "Creatina" generica: forma non dichiarata.
Confrontiamo i prezzi sempre dentro la stessa classe, mai tra classi diverse senza dirtelo — approfondisci nella metodologia.
Ordinati per costo reale del principio attivo: tocca le intestazioni per capire ogni colonna, o apri i dettagli di un prodotto per il calcolo completo.
| # | Prodotto | Attivo/giornoQuanto principio attivo assumi davvero ogni giorno, alla dose indicata in etichetta. | FormeLa forma chimica: da questa dipende quanto ne assorbi (vedi legenda A/B/C). | N. additiviQuante sostanze oltre agli attivi (riempitivi, coloranti, antiagglomeranti): meno è meglio, a parità del resto. | Prezzo | €/giornoQuanto costa un giorno di assunzione, alla dose indicata in etichetta: prezzo e dose già combinati in un unico numero. Quando l'etichetta non dichiara quante dosi contiene la confezione (tipico dei liquidi a gocce), il valore è preceduto da "circa": una nostra stima dal volume dichiarato, spiegata riga per riga — mai un dato certo come gli altri. | €/gQuanto paghi ogni grammo di principio attivo: il prezzo vero, confrontabile tra prodotti. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 100% Creatine Tabs Named Sport Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 6 g | monoidrato micronizzato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,891 | 0,148 €/g | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 6 compressa Calcolo: 6 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 11/09/2026 | |||||||
| 2 | Creatina Creapure Natural Elements Scheda tecnica e valutazione →Materia prima dichiarata (Creapure®) Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 3,4 g | monoidrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | Prezzo in arrivo | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 misurino Calcolo: 3,4 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 14/09/2026 | |||||||
| 3 | Creatina Powder LongLife Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità · Ottimo rapporto qualità/prezzo | 3 g 6 g alla dose massima | monoidrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 17,26 →Link affiliato* | € 0,345 € 0,69 alla dose massima | 0,115 €/g 0,115 €/g alla dose massima |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 3 a 6 g Calcolo: 3 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 11/09/2026 | |||||||
| 4 | Creatina 750 LongLife Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 3 g | monoidrato (A) | 2 Sopra la media in classifica | Vedi su Amazon → Link affiliato* | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 4 capsule Calcolo: 3 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 29/08/2026 | |||||||
| 5 | Creatine Monohydrate 3000 compresse Bandini Sport Nutrition Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 3 g | monoidrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | Prezzo in arrivo | - | - |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 3 compressa Calcolo: 3 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026 | |||||||
| 6 | 100% Creatine Named Sport Scheda tecnica e valutazione →Forme ad alto assorbimento: ne paghi la qualità | 3 g 6 g alla dose massima | monoidrato micronizzato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,229 € 0,463 alla dose massima | 0,076 €/g 0,077 €/g alla dose massima | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 3 a 6 g Calcolo: 3 g dichiarati direttamente in etichetta. Motivazioni:
Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 11/09/2026 | |||||||
Le informazioni pubblicate non sostituiscono il parere del medico: non sono un consiglio medico o nutrizionale personalizzato.
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