Ferro + Vitamina C

240 Compresse (180 g)

4260558411239

Informazioni nutrizionali

Valori riferiti a dose di 1 compressa

Ingrediente	Quantità	%VNR*
Ferro (bisglicinato)	20 mg	-
Vitamina C (acido L-ascorbico)	40 mg	-

*VNR: Valore Nutritivo di Riferimento. "-" dove il dato non è dichiarato o non applicabile.

Ingredienti

Ferro, Vitamina C.

Elenco ricostruito dai dati che abbiamo raccolto (ingredienti caratterizzanti ed eccipienti, nell'ordine in cui li abbiamo estratti dall'etichetta), non il testo letterale dell'etichetta: quel dato non è ancora fra quelli che raccogliamo.

Nessun eccipiente registrato in etichetta per questo prodotto.

Modo d'uso

1 compressa al giorno con abbondante liquido

Avvertenze

Non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni.

Produttore: Natural Elements

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Dati letti da etichetta fisica il 14/09/2026.

Valutazione

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A chi può interessare

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Quanto è pulita

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Dove si colloca

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- Formula con Vitamina C: cofattori che ne supportano l'azione
- Principio attivo dichiarato direttamente in etichetta: trasparenza sul dato reale
- Bisglicinato (classe A): forma ad alto assorbimento
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Benefici secondo la scienza

In parole semplici

Contiene Ferro e Vitamina C. Le indicazioni autorizzate (Regolamento UE 432/2012) collegate a questi ingredienti riguardano, in parole semplici: concentrazione e funzioni mentali, il modo in cui il corpo produce energia, il sangue, difese immunitarie, riduzione della stanchezza, la crescita e il rinnovamento delle cellule, la formazione del collagene, pelle, capelli e unghie, il funzionamento del sistema nervoso, la protezione delle cellule dai radicali liberi e l'assorbimento di alcuni minerali. Non è una promessa di effetto su di te: è quanto il regolamento permette di dichiarare per queste sostanze, alle quantità indicate.

Il ferro contribuisce alla normale funzione cognitiva
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce al normale metabolismo energetico
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla normale formazione dei globuli rossi e dell’emoglobina
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce al normale trasporto di ossigeno nell’organismo
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
Il ferro interviene nel processo di divisione delle cellule
Ferro — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di ferro come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei denti
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce al normale metabolismo energetico
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale funzione psicologica
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C contribuisce alla rigenerazione della forma ridotta della vitamina E
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)
La vitamina C accresce l’assorbimento del ferro
Vitamina C — Questa indicazione può essere impiegata solo per un alimento che è almeno una fonte di vitamina C come specificato nell’indicazione «FONTE DI [NOME DELLA O DELLE VITAMINE] E/O [NOME DEL O DEI MINERALI]» di cui all’allegato del regolamento (CE) n. 1924/2006. (432/2012)

Quanto vale la forma

Revisione sistematica o metanalisiPunto di forza di questa forma
Una metanalisi di studi controllati mostra nelle donne in gravidanza emoglobina più alta e meno effetti indesiderati con il bisglicinato. Nei bambini, invece, non emerge alcuna differenza significativa.
Limiti da conoscere: L'affermazione vale per adulti e gravidanza, non per i bambini: su quella popolazione gli studi sono pochi e non mostrano differenze. La ferritina non risulta diversa nemmeno in gravidanza. — Fischer et al., 2023, Nutrition Reviews
Studi clinici concordanti, senza sintesi sistematicaLimite di questa forma
Uno studio controllato su soggetti sensibili agli acidi mostra significativamente meno dolore addominale e diarrea con l'ascorbato di calcio rispetto all'acido ascorbico, a dosi fra 1 e 2 grammi. L'assorbimento risulta equivalente fra le due forme.
Limiti da conoscere: Il risultato è stato presentato come abstract di congresso e lo studio è stato finanziato dal produttore della forma tamponata. — Ye et al., 2015, FASEB Journal
Studi clinici concordanti, senza sintesi sistematica
L'assorbimento passa da circa l'87% con 30 mg all'80% con 100 mg, al 72% con 200 mg, al 63% con 500 mg, e scende sotto il 50% oltre i 1000 mg, perché il trasportatore intestinale si satura.
Limiti da conoscere: I dati provengono da più studi piccoli aggregati, non da una metanalisi unica. La soglia di saturazione varia da persona a persona. — Levine et al., 1996, Proceedings of the National Academy of Sciences

Come si usa

1 compressa al giorno con abbondante liquido

Nella singola dose il calcio riduce l'assorbimento del ferro fra il 30 e il 60%, perché competono per lo stesso trasportatore. Una metanalisi su studi prolungati mostra però che l'effetto non si traduce in una riduzione dei livelli di ferro nel tempo: l'organismo compensa.
Metanalisi, 2022, Journal of Nutrition
La vitamina C può raddoppiare o triplicare l'assorbimento del ferro non eme se assunta nello stesso pasto. I polifenoli di tè e caffè lo riducono fra il 60 e il 90%, il calcio dei latticini fra il 30 e il 50%. Un'ora di distanza dal tè o dal caffè dimezza già l'effetto.
Hallberg e Hulthén, 2000, American Journal of Clinical Nutrition

Cautele

Avvertenze in etichetta

L'etichetta non riporta avvertenze specifiche per questo prodotto.

Soglie di sicurezza

Ferro: EFSA non ha fissato un vero livello massimo tollerabile, ma indica un livello sicuro (2024): 40 mg/die.
Vitamina C: EFSA (2024) ha concluso che i dati disponibili non permettono di fissare un livello massimo.

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