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Magnesio e potassio: la classifica per costo reale
Analisi secondo regolamento v3.26 — aggiornato al 17 ottobre 2026.
Il magnesio contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento, alla normale funzione muscolare e alla normale funzione psicologica; il potassio al mantenimento della normale pressione sanguigna, della normale funzione muscolare e del sistema nervoso. Sono claim autorizzati, e questo formato ha senso davvero d'estate o dopo sudorazione intensa. Ma una precisazione onesta: i crampi non sono sempre da carenza — più spesso sono disidratazione, sforzo o postura. Se sono frequenti, notturni o a riposo, parlane col medico invece di aumentare la dose. In caso di malattie renali o terapie per la pressione, il potassio in integratore va usato solo su indicazione medica.
In breve: la nostra scelta
(A) = Forme organiche dichiarate (citrato, bisglicinato, pidolato, glicerofosfato): meglio tollerate e più assorbite. (B) = Forme miste o parzialmente dichiarate. (C) = Ossido o forma non dichiarata: la più economica da produrre, la meno assorbita.
Confrontiamo i prezzi sempre dentro la stessa classe, mai tra classi diverse senza dirtelo — approfondisci nella metodologia.
Ordine per €/giorno crescente; prodotti senza costo calcolabile in fondo. Quantità alla dose minima e %VNR separate.
| # | Prodotto | Mg/die (%VNR) | K/die (%VNR) | FormeLa forma chimica: da questa dipende quanto ne assorbi (vedi legenda A/B/C). | N. additiviQuante sostanze oltre agli attivi (riempitivi, coloranti, antiagglomeranti): meno è meglio, a parità del resto. | Prezzo | €/giornoQuanto costa un giorno di assunzione, alla dose indicata in etichetta: prezzo e dose già combinati in un unico numero. Quando l'etichetta non dichiara quante dosi contiene la confezione (tipico dei liquidi a gocce), il valore è preceduto da "circa": una nostra stima dal volume dichiarato, spiegata riga per riga — mai un dato certo come gli altri. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Magnesio e Potassio Massigen Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 112,5 mg (30% VNR) | 300,5 mg (15,02% VNR) | citrato (A) | 7 Sopra la media in classifica | € 0,181 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 3 buste Calcolo: Mg: 112,5 mg (30% VNR) · K: 300,5 mg (15,02% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 23/08/2026 | |||||||
| 2 | Magnesio e Potassio Forte Swisse Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 225 mg (60% VNR) | 400 mg (20% VNR) | ossido (C) | 8 Sopra la media in classifica | € 0,229 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 busta Calcolo: Mg: 225 mg (60% VNR) · K: 400 mg (20% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||
| 3 | Ultiboost Magnesio e Potassio Swisse Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 187,5 mg (50% VNR) | 300 mg (15% VNR) | ossido (C) | 6 Sopra la media in classifica | Compra da € 6,07 →Link affiliato* | € 0,304 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 busta Calcolo: Mg: 187,5 mg (50% VNR) · K: 300 mg (15% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||
| 4 | Magnesium K LongLife Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 188 mg (50,13% VNR) | 300 mg (15% VNR) | citrato (A) | 2 Tra i più puliti in classifica | Compra da € 12,56 →Link affiliato* | € 0,419 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 capsule Calcolo: Mg: 188 mg (50,13% VNR) · K: 300 mg (15% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026 | |||||||
| 5 | Magnesio e Potassio con Carnitina Apropos Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 262,5 mg (70% VNR) | 800 mg (40% VNR) | citrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,473 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 bustina Calcolo: Mg: 262,5 mg (70% VNR) · K: 800 mg (40% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Scheda negozio — rilevata il 18/09/2026 | |||||||
| 6 | Magnesium Compositum-T Giorgini Dr. Martino Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 150 mg (40% VNR) | 470 mg (23,5% VNR) | glicerofosfato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,479 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 5 a 15 pastiglia Calcolo: Mg: 150 mg (40% VNR) · K: 470 mg (23,5% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 14/09/2026 | |||||||
| 7 | Magnesio e Potassio Sustenium Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 375 mg (100% VNR) | 600 mg (30% VNR) | ossido (C) | 7 Sopra la media in classifica | € 0,504 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 bustine Calcolo: Mg: 375 mg (100% VNR) · K: 600 mg (30% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 23/08/2026 | |||||||
| 8 | Potassio e Magnesio 3 Formula Potenziata Equilibra Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 375 mg (100% VNR) | 400 mg (20% VNR) | citrato / pidolato / glicerofosfato (A) | 7 Sopra la media in classifica | Compra da € 10,99 →Link affiliato* | € 0,55 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 bustina Calcolo: Mg: 375 mg (100% VNR) · K: 400 mg (20% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||
| 9 | Magnesium 375® Sport LongLife Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 375 mg (100% VNR) | 300 mg (15% VNR) | ossido / carbonato / citrato / gluconato / idrossido (C) | 6 Sopra la media in classifica | Compra da € 17,27 →Link affiliato* | € 0,576 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 2 tavolette Calcolo: Mg: 375 mg (100% VNR) · K: 300 mg (15% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Riserve su questo dato:
Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 29/08/2026 | |||||||
| 10 | Polase Plus Polase Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 225 mg (60% VNR) | 300 mg (15% VNR) | citrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,583 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 2 bustina Calcolo: Mg: 225 mg (60% VNR) · K: 300 mg (15% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026 | |||||||
| 11 | Multicentrum Difese Immunitarie Boost Vitamina C Multicentrum Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 95 mg (25,33% VNR) | 300 mg (15% VNR) | carbonato (C) | 0 Tra i più puliti in classifica | € 0,597 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 bustina Calcolo: Mg: 95 mg (25,33% VNR) · K: 300 mg (15% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 18/09/2026 | |||||||
| 12 | Potassio & Magnesio Zero 3 Formula Potenziata Equilibra Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 375 mg (100% VNR) | 400 mg (20% VNR) | citrato / pidolato / glicerofosfato (A) | 5 Sopra la media in classifica | € 0,611 | |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 1 bustina Calcolo: Mg: 375 mg (100% VNR) · K: 400 mg (20% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 04/09/2026 | |||||||
| 13 | A-Basic LongLife Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 113 mg (30,13% VNR) | 600 mg (30% VNR) | carbonato (C) | 8 Sopra la media in classifica | Compra da € 15,02 →Link affiliato* | € 0,751 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: 3 tavolette Calcolo: Mg: 113 mg (30,13% VNR) · K: 600 mg (30% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Sito produttore — rilevata il 27/08/2026 | |||||||
| 14 | MgK Booster Giorgini Dr. Martino Scheda tecnica e valutazione →Confronto per costo al giorno; forme del magnesio dichiarate in etichetta. | 125 mg (33,33% VNR) | 600 mg (30% VNR) | citrato (A) | 0 Tra i più puliti in classifica | Link affiliato* | € 0,925 |
Mostra il calcolo e i dettagliDose dichiarata: da 1 a 3 misurino Calcolo: Mg: 125 mg (33,33% VNR) · K: 600 mg (30% VNR). Quantità alla dose minima, senza sommare i due attivi. Costo al giorno: prezzo diviso dosi per confezione. Fonte etichetta: Etichetta fisica — rilevata il 14/09/2026 | |||||||
In attesa di dati
Prodotti di cui stiamo completando prezzo o informazioni di etichetta.
| Prodotto | Motivo | Attivo alla dose dichiarata (C6-ter) |
|---|---|---|
Magnesio+ ZERO Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio (citrato) Pure Encapsulations | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375® Cardio LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio+ ZERO Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Ultiboost Magnesio Bisglicinato Swisse | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Expert Mg Supradyn | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio Supremo Natural Point | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 430 mg (a 2 cucchiaini) |
Ultra Magnesio 5 Fonti Plus Erboristeria Binasco Prodotto del nostro laboratorio Nessun prezzo né link di acquisto — come gestiamo la trasparenza. | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 450 mg (a 5 g) |
Immuno Energy Potassio & Magnesio Equilibra | Magnesio: ingrediente caratterizzante assente; Potassio: mg attivo non dichiarato in etichetta | - |
Magnesio Taurato Norsan | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
High Strength Calcium Magnesium e Zinc Nutravita | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Multicentrum Adulti Multicentrum | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magtein® LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium Bisglycinate LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Ansiolev Specchiasol | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio con Vitamine B in compresse Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio Triplo Strato – Rilascio Graduale Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375 ® Original LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Reflugea Rapido Salugea | Magnesio: tabella tenore medio dichiarata a una dose diversa dalla dose minima; Potassio: tabella tenore medio dichiarata a una dose diversa dalla dose minima | - |
Magnesium 375 ® fizz LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Adrenal LongLife | Magnesio: ingrediente caratterizzante assente; Potassio: mg attivo non dichiarato in etichetta | - |
Mag Ricarica Mag | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375® Powder LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 375 mg (a 6 g) |
Calcium + Magnesium 2:1 Vit4ever | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Cal-Mag-Zinc LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Cal Mag Zinco Solgar | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Calcio Magnesio Zinco e Vitamina D Complex Nu U Nutrition | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Calcio Magnesio Zinco con Vitamina D3 Bandini Pharma | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Oligo Mag Citrato Solgar | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio+ Donna Zero Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Calcio Magnesio e Zinco WeightWorld | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
DKE + Magnesio Salugea | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 94 mg (a 2 capsule) |
Principium Magnesio Completo 50+ Bios Line | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 400 mg (a 2 BST) |
Principium Magnesio Completo Bios Line | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | 400 mg (a 4 cpr) |
Ferrolip Wellness Omegor | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Potassium 99 LongLife | Magnesio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Multicentrum Donna Multicentrum | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Oligo Mag Plus Solgar | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375® Osteo LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesio Bisglicinato Mega Size Equilibra | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375® Relax LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Ultra Pep Slim 6 Zero Bios Line | Magnesio: mg attivo non dichiarato in etichetta; Potassio: mg attivo non dichiarato in etichetta | - |
Magnesium 188 LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Magnesium 375® Lady LongLife | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Funzione Energia Defense Lab | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Elettroliti Natural Elements | Potassio: ingrediente caratterizzante assente | - |
Le informazioni pubblicate non sostituiscono il parere del medico: non sono un consiglio medico o nutrizionale personalizzato.
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