Integratori per le articolazioni: cosa dice davvero la scienza (poco)
Glucosamina, condroitina, MSM e boswellia — il quartetto che domina il mercato — non hanno NESSUN claim autorizzato: EFSA ha respinto i dossier della glucosamina due volte. Tutto ciò che possono dire per legge è 'in attesa di valutazione'.
Cosa dice la scienza
Vitamina C
- «contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini»
È il terzo claim della vitamina C riferito a un tessuto sul sito, dopo pelle e vasi sanguigni.
Manganese
- «contribuisce alla normale formazione dei tessuti connettivi»
Vitamina D
- «contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare»
Ammessi in attesa di valutazione
Queste sostanze non hanno (ancora) un claim autorizzato dall'EFSA, ma sono ammesse in etichetta dalle linee guida del Ministero della Salute in attesa della valutazione europea.
- Glucosamina(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Condroitina(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- MSM(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Boswellia(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Curcuma(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della SaluteVedi la classifica Curcuma →
- Uncaria(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Ortica(funzionalità articolare) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
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Cosa non ha un claim autorizzato
L'artrosi è una diagnosi medica, non un fastidio da integratore: il dolore articolare che dura settimane merita una visita, non un altro barattolo.
Su glucosamina e condroitina la scienza è divisa da vent'anni (EFSA ha detto no due volte); ciò che è certo è che il peso corporeo conta più di qualunque capsula — ogni chilo in meno sono quattro in meno sulle ginocchia — e il movimento regolare è l'unico 'condroprotettore' con prove solide.
Gli integratori qui sotto sono supporti dichiarati onestamente: guarda le titolazioni, non le promesse.
Le classifiche
Prodotti e ingredienti dichiarati
Confronto per copertura dei claim: contiamo quanti ingredienti con un claim (autorizzato o in attesa di valutazione) ogni prodotto dichiara con una dose in etichetta — mai un giudizio di efficacia.
In breve: le nostre 3 scelte
Miglior rapporto qualità/prezzo
MSM 1000mg
LongLife
Copertura claim
2 su 10
€/die per ingrediente a claim
0,157 €/die/ingrediente
Il costo più basso per ogni ingrediente a claim in etichetta.
- 0,157 €/die per ingrediente a claim: il più conveniente in vetrina
Compra da € 18,79 →
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No-Dol Curcuma
ESI — 30 Liquid Naturcaps
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Curcuma43,2 mg◌ claim in attesa di valutazione
Candidas-T
Giorgini Dr. Martino — 180 Pastiglie da 500 mg (90 g)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Uncaria1200 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 23,13 →
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Glucosamina-T
Giorgini Dr. Martino — 100 Pastiglie da 500 mg (50 g)
2/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Condroitina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Glucosamina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 18,62 →
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Boswellia
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Boswellia322 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 20,49 →
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Curcuma
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Curcuma760 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 22,64 →
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Curcuma Forte
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Curcuma142,5 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 29,07 →
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Glucosamine S
LongLife — 100 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Glucosamina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 15,82 →
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MSM 1000mg
LongLife — 60 Tavolette (22 mm)
2/10 ingredienti con claim, di cui 1 autorizzato
- Vitamina C100 mg✓ claim autorizzato
- MSM1000 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Ortica
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Ortica4,8 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Uncaria
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Uncaria15 mg◌ claim in attesa di valutazione
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MSM Metilsulfonilmetano
Natural Elements — 365 Capsule (335 g)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- MSM1600 mg◌ claim in attesa di valutazione
Ortica Biologica
Natural Elements — 180 Capsule (107 g)
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Ortica1000 mg◌ claim in attesa di valutazione
Glucosamine Complex
Nutralie — 120 Compresse (174 g)
4/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Boswellia130 mg◌ claim in attesa di valutazione
- MSM450 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Glucosamina1000 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Condroitina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Allergilen
Nutriva — 30 Compresse
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Boswellia32,5 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 18,51 →
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Artiflex Fast
Nutriva — 20 Stick Pack gusto limone
2/10 ingredienti con claim, di cui 1 autorizzato
- Vitamina C200 mg✓ claim autorizzato
- Boswellia65 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 19,89 →
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Epaval Fegato
Nutriva — 50 Capsule
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Curcuma190 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Collagene BioCell
Pure Encapsulations — 30 Capsule
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Condroitina100 mg◌ claim in attesa di valutazione
Glucosamina Condroitina + MSM
Pure Encapsulations — 30 Capsule
3/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Glucosamina1200 mg◌ claim in attesa di valutazione
- MSM1200 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Condroitina1200 mg◌ claim in attesa di valutazione
ImmunoGea
Salugea — 60 capsule vegetali
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Uncaria7,5 mg◌ claim in attesa di valutazione
Compra da € 49,1 →
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Prostadoc
Salugea — 60 capsule vegetali
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Ortica1 mg◌ claim in attesa di valutazione
Sanaos Nuova Formula
Salugea — 60 capsule vegetali
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Boswellia195 mg◌ claim in attesa di valutazione
Curcumina Redox
Solgar — 30 Perle Softgel
1/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Curcuma48 mg◌ claim in attesa di valutazione
Glucosamina Condroitina MSM
Solgar — 120 Tavolette (60 dosi)
3/10 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- MSM700 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Glucosamina1500 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Condroitina1200 mg◌ claim in attesa di valutazione
Ialuronic Formula
Solgar — 30 tavolette
2/10 ingredienti con claim, di cui 1 autorizzato
- Condroitina192 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Vitamina C100 mg✓ claim autorizzato
Le informazioni di questa pagina hanno scopo educativo e informativo: non sono un consiglio medico né sostituiscono il parere di un professionista sanitario. Per qualunque dubbio sulla tua situazione, parlane con il tuo medico o farmacista.
- Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, 16 maggio 2012 — elenco delle indicazioni sulla salute consentite sugli alimenti.
- Ministero della Salute — linee guida sugli integratori alimentari, elenco delle sostanze e preparati vegetali ammessi con claim in attesa di valutazione EFSA.
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