Integratori per la digestione: i due claim veri e le piante della tradizione
Su decine di ingredienti venduti per 'aiutare la digestione', solo due hanno un claim autorizzato dall'EFSA: il carbone vegetale (sul gonfiore) e la lattasi (sul lattosio). Tutto il resto — amari, carciofo, zenzero — è tradizione d'uso, non un claim europeo.
Cosa dice la scienza
Carbone vegetale
- «contribuisce a ridurre l'eccessivo gonfiore addominale dopo il pasto»
Condizione d'uso: 1 g almeno 30 minuti prima e 1 g subito dopo il pasto
Lattasi
- «migliora la digestione del lattosio negli individui che hanno difficoltà a digerirlo»
Condizione d'uso: almeno 4.500 unità FCC per dose, da assumere con l'alimento
Ammessi in attesa di valutazione
Queste sostanze non hanno (ancora) un claim autorizzato dall'EFSA, ma sono ammesse in etichetta dalle linee guida del Ministero della Salute in attesa della valutazione europea.
- Carciofo(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Genziana(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Zenzero(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Menta(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Finocchio(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Anice(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Liquirizia(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Bromelina(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
- Papaina(funzione digestiva) — claim in attesa di valutazione EFSA, ammesso dalle linee guida del Ministero della Salute
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Cosa non ha un claim autorizzato
La 'cattiva digestione' non è una diagnosi: dietro la stessa sensazione possono esserci reflusso, gastrite, intolleranze, o semplicemente pasti troppo abbondanti e mangiati di fretta.
Gli amari e le piante digestive hanno una lunga tradizione d'uso e diciture ministeriali in attesa di valutazione — aiutano molte persone, non curano nulla.
Se il disturbo è quotidiano, se compare dolore, se perdi peso senza volerlo o se hai più di 50 anni e i sintomi sono nuovi, la strada è il medico: alcune cose si vedono solo con una gastroscopia.
Prodotti e ingredienti dichiarati
Confronto per copertura dei claim: contiamo quanti ingredienti con un claim (autorizzato o in attesa di valutazione) ogni prodotto dichiara con una dose in etichetta — mai un giudizio di efficacia.
In breve: le nostre 2 scelte
Miglior rapporto qualità/prezzo · Più economico
Cascarelli-T
Giorgini Dr. Martino
Copertura claim
1 su 11
€/die per ingrediente a claim
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Migralen
Bios Line — 12 bustine orosolubili
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Zenzero10 mg◌ claim in attesa di valutazione
Cascarelli-T
Giorgini Dr. Martino — 180 Pastiglie da 500 mg (90 g)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Liquirizia6 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Adrenal
LongLife — 100 Tavolette (19 mm)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Liquirizia50 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Bromelain Forte
LongLife — 30 Compresse (12 mm)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Bromelina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Carciofo
LongLife — 60 Capsule (22 mm)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Carciofo50 mg◌ claim in attesa di valutazione
Finocchio
LongLife — 100 Capsule (22 mm)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Finocchio2 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Zenzero
LongLife — 60 capsule (22 mm)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Zenzero50 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Bromelina 5000 GDU
Natugea — 120 Compresse da 500 mg (60 g)
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Bromelina250 mg◌ claim in attesa di valutazione
Artiflex Fast
Nutriva — 20 Stick Pack gusto limone
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Bromelina100 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Bromelina
Pure Encapsulations — 90 Capsule
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Bromelina500 mg◌ claim in attesa di valutazione
Liquirizia DGL Plus
Pure Encapsulations — 30 Capsule
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati
- Liquirizia300 mg◌ claim in attesa di valutazione
Allergisan
Salugea — 60 capsule vegetali
1/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 1 titolato
- Zenzero5 mg◌ claim in attesa di valutazione
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Colonsan Formula Potenziata
Salugea — 60 capsule vegetali
2/11 ingredienti con claim, di cui 0 autorizzati · 2 titolati
- Zenzero15 mg◌ claim in attesa di valutazione
- Finocchio6,6 mg◌ claim in attesa di valutazione
Le informazioni di questa pagina hanno scopo educativo e informativo: non sono un consiglio medico né sostituiscono il parere di un professionista sanitario. Per qualunque dubbio sulla tua situazione, parlane con il tuo medico o farmacista.
- Regolamento (UE) n. 432/2012 della Commissione, 16 maggio 2012 — elenco delle indicazioni sulla salute consentite sugli alimenti.
- Ministero della Salute — linee guida sugli integratori alimentari, elenco delle sostanze e preparati vegetali ammessi con claim in attesa di valutazione EFSA.
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